Entender é um caminho para aceitar.

Às vezes é difícil aceitar as coisas como são. Devemos acreditar que só o fato de entender já é um meio caminho para a aceitação. Nós percebemos a realidade das situações com todos os nossos sentidos, e mesmo assim pode ser insuficiente para entender, e o que não entendemos e não aceitamos. O que não entendemos, fica à mercê da nossa imaginação, do nosso julgamento e preconceitos. Precisamos estar compenetrados nos acontecimentos para entender. Precisamos de serenidade e compaixão para entender. Precisamos de empatia para entender. Pode parecer complicado, mas com exercício e dedicação podemos evoluir nisso também. Os sentidos lêem as situações do ponto de vista interno e lê também o nosso eu interior e faz aí uma consistência. As coisas têm que fazer sentido para nós. Quando temos muita coisa não resolvida no nosso interior, isso se transforma num ruído enorme para a leitura das situações, e dificulta o nosso entendimento. Temos que trabalhar intensamente e permanentemente o nosso eu interior. O nosso eu é a nossa vida e a consciência de estar vivo. Entender quem somos e aceitar quem somos é fundamental. Nas palavras do grande cientista do comportamento, Carl R. Rogers, a aceitação não tem grande significado, a não ser que ela envolva o entendimento. Quando fazemos um esforço para entender, estamos consistindo tudo que se passa com o nosso ser interior, e especialmente exercitando a empatia e a compaixão, e com isso podemos lograr êxito nessa tarefa. Podemos achar que o entendimento é um fenômeno intelectual, mas é mais amplo que isso. Entender vem lá de dentro, do coração, dos sentimentos. Às vezes presenciamos um comportamento que nos contraria, e rapidamente julgamos como inapropriado, mas logo adiante tomamos conhecimento de outro fato que muda o nosso julgamento, passamos a entender melhor a pessoa, exercitamos a compaixão, e estamos a um passo da aceitação. Mesmo quando ficamos magoados com o comportamento de outra pessoa, não quer dizer que não podemos entender e aceitar. Mesmo não concordando com a outra pessoa, podemos entendê-la e aceitá-la tal qual ela é. É um ato de grandeza. Mostra o quanto estamos evoluindo no nosso crescimento pessoal. POR BECO. (Extraído do blog: projetosejafeliz.com)

As pessoas são sim DIFERENTES!

Declaração
José Saramago

Não, não há morte.
Nem esta pedra é morta,
nem morto está o fruto que tombou:
dá-lhes vida o abraço dos meus dedos,
respiram na cadência do meu sangue,
do bafo que os tocou.
Também um dia, quando esta mão secar,
na memória doutra mão perdurará,
como a boca guardará caladamente
o sabor das bocas que beijou.

É... nada morreu... meu sentimento não morreu, nem adormeceu, é o mesmo, ainda, agora, e quem sabe sempre... Tentar as vezes é muito mais difícil do que desistir, e como pode ser difícil, doloroso, complicado. Muitas vezes eu não consigo entender tantas coisas, não consigo acreditar, não consigo confiar, nem mesmo em mim! É, volta e meia mudo de idéia, mudo de humor, mudo as versões... Mas os medos, os anseios, as dúvidas, continuam os mesmos, os mesmos que me deixam triste, louca da vida, com vontade de encontrar alguma coisa que me tire do meus pensamentos tão cruéis e tão constantes! Eu tentei desistir, juro que tentei... Mas... Eu não consigo desistir de quem eu amo tanto, de quem já me fez tão feliz! Cada dia penso mais que a felicidade é feita de momentos e estes não são instáveis, constantes, comuns. Os momentos acontecem vez ou outra e são tão bonitos, tão apaixonantes! É, eu me lembro desses momentos que vivi, do quanto fui feliz e do quanto ainda sou mesmo que por 30 minutos, 1, 2 horas quando escuto a voz, a respiração e os sentimentos de saudade, de querer bem, de carinho, de preocupação e de amor da pessoa que ainda hoje, é a pessoa que eu quero ter do meu lado, na minha vida! Não sei se quero tentar reestabelecer nada, não sei se quero voltar no tempo e fazer diferente, não sei se quero correr atrás das coisas perdidas, não sei, simplesmente não sei... A única coisa que eu sei é que eu não quero mais tentar desistir do que eu sinto e do que ele sente, não quero desistir de amá-lo e nem quero que ele desista de me amar... Será que é tão difícil só amar? Sem ter que se preocupar com as convenções, com os compromissos, com o que os outros querem pra mim?! Por DEUS, eu quero muito que não seja difícil e doloroso; eu quero e preciso muito que eu consiga pensar só em mim e nele, só em nós, no que sentimos e no que queremos pra nós dois, só NÓS DOIS! Será pedir demais? Não... creio que não, afinal, já estou relendo minha vida, definindo prioridades, mudando o que eu achava ser imutável em mim, passando por cima de coisas que anteriormente eu julguei indispenssáveis e isso já é tanto, já é muito! Não pode ser demais querer ser feliz na simplicidade do sentimento, não é? Não pode, não deve! Quero mesmo conseguir encontrar meu equilíbrio, conseguir me sentir e me fazer feliz com as minhas escolhas, com os meus desejos e sentimentos... Tudo o que eu quero que aconteça diante da posição que eu tomei é ser amada e respeitada diante dos parâmetros do amor, do sentimento, só dele: o poderoso sentimento, que no final, deve ser mesmo o que importa, tomara que seja!!!

Dia a dia

É... sempre que entro para postar alguma coisa, entro também para dar uma olhadinha no blog do Danilo Pinoti. É sensacional! As poesias dele são lindas! E portanto, sempre que der vou citá-las aqui. =) Segue o link do blog dele minha gente: http://danilopinoti.blogspot.com - Tenho dito!

"Sem solidão
não tem poesia
sem sentimento
não fica a saudade
vem e trás seus segredos
circula o chão e leva a
dança e a brincadeira
e o que desfaz-se em partes
é derramado em próprio leito..."

Danilo Pinoti

"Pense a minha vontade
Cante a minha saudade
Viva a minha verdade
Seja a minha metade..."

Danilo Pinoti

É sempre BOM!

Faxina da alma

Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou.
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é renovar as esperanças na vida e, o mais importante, acreditar em você de novo. Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado. Chorou muito? Foi limpeza da alma. Ficou com
raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia. Sentiu-se só por diversas
vezes? É porque fechaste a porta até para os anjos.
Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora.

Pois é... agora é hora de reiniciar, de pensar na luz, de
encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Um corte de cabelo arrojado diferente, um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar, dominar o computador, ou qualquer outra coisa. Olha quanto desafio, quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando... Ta se sentindo sozinho? Besteira, tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento".

Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você. Quando nos trancamos na tristeza, nem nós mesmos nos suportamos, ficamos horríveis. O mau humor vai comendo nosso fígado, até a boca fica amarga. Recomeçar...
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar? Alto? Sonhe alto! Queira o melhor do melhor. Queira coisas boas para a vida. Pensando assim, trazemos prá nós aquilo que desejamos.

Se pensamos pequeno, coisas pequenas teremos. Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida. E é hoje o dia da faxina mental.
Jogue fora tudo que te prende ao passado, ao mundinho de coisas tristes. Fotos, peças de roupa, papel de bala, ingressos de cinema, bilhetes de viagens e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora, mas principalmente esvazie seu coração. Fique pronto para a vida, para um novo amor.
Lembre-se, somos apaixonáveis, somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes, afinal de contas, nós somos o "Amor".
Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura.


Carlos Drummond de Andrade

É isso que as vezes está ausente, é isso que é preciso sempre!

Importância da autoconfiança para a carreira

Por Fernando José / Colunista do Yahoo Brasil

Autoconfiança é fundamental para o desenvolvimento e a construção de uma carreira sólida. O que pensamos a nosso respeito muitas vezes determina o sucesso que vamos obter na vida pessoal e profissional. Um estudo publicado em fevereiro na revista Science Translational Medicine, liderado pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, confirma que o pensamento negativo tem impacto na saúde física e mental.

Não existe uma fórmula correta de perceber o mundo ou uma dose precisa de autoconfiança para conquistarmos os nossos objetivos. Por isso, o autoconhecimento é importante no desenvolvimento da autoconfiança, que vai se refletir na qualidade profissional de cada um.

Uma das formas de se conhecer melhor é por meio da Psicologia Cognitiva Comportamental, que traz três princípios bastante objetivos e úteis. São eles: o pensamento afeta o humor e o comportamento; o pensamento pode ser monitorado e alterado; mudanças no pensamento podem resultar no humor e no comportamento desejados.

A partir desses princípios, observamos que nossas emoções e atitudes indesejáveis são produtos de um pensamento disfuncional. Quando você sente ansiedade e evita determinadas situações está exercendo uma forma errônea de pensar.

O modelo cognitivo está embasado no fato de que uma situação desencadeia pensamentos automáticos que, por sua vez, geram nossas emoções. Esses pensamentos automáticos são formados pelas nossas crenças. É justamente isso que torna possível mudar, pois, quando transformamos nosso pensamento, mudamos nossa maneira de pensar, e consequentemente de agir.

Dessa forma, a autoconfiança eficaz ou ineficaz depende muito das crenças que a pessoa tem sobre si e sobre o mundo, bem como da importância que ela dá aos outros. Isso se alia à percepção (ou não) de que pode ocorrer de melhorias no presente e, principalmente, no futuro profissional de cada um. Cabe ressaltar que autoconfiança em demasia pode ser tão prejudicial quanto a falta de autoconfiança. O equilíbrio sempre será a palavra mestra.

Muitas vezes partimos de um pensamento ou comportamento que nos atrapalha. Mudar efetivamente é difícil, mas faz uma grande diferença. Quando você encara o trabalho como uma oportunidade de alcançar a excelência, ele se torna mais do que apenas um trabalho e sim uma oportunidade de se realizar profissionalmente.

Para isso, muitas vezes é preciso mudar alguns hábitos e algumas maneiras de agir. Em primeiro lugar é preciso saber o que e porque queremos mudar. E fundamentalmente precisamos ter claro onde vamos chegar com essa mudança.

Não é uma tarefa simples, mas posso garantir que é possível de se realizar.
Acredite em você, construa sua trajetória profissional, aproveite as oportunidades. Não espere acontecer, faça acontecer, busque sua realização com autoconfiança.

Algumas dicas:
– seja qual for o trabalho ou a tarefa a ser realizada, encare-o como um compromisso com a sua autoconfiança;

– busque sempre alicerçar suas mudanças em seus objetivos. Avalie as dificuldades e os riscos desse processo;

– não existe mudança sem esforço, planejamento e trabalho. É como diz o ditado popular: “não se pode fazer gemada sem quebrar o ovo”;

– se você percebe uma necessidade de mudar, vá em frente com a certeza da conquista.

As faltas...

"Reconhecer as faltas e aprender a lidar com elas. Elas não serão preenchidas, mas não precisam sangrar toda vez que algo as tocarem. O auto-conhecimento nos instrumentaliza para lidar com isso e nos fortalece. Saímos assim do lugar de criança machucada, essas sim foram vítimas. Não precisamos ser mais, podemos estar no mundo adulto de igual para igual com qualquer um".

Ludmila Rohr

É exatamente assim que me sinto... as coisas e pessoas das quais sinto falta estão bem claras em minha mente, mas ainda sofro muito com a falta que elas me fazem! Sofro muito mesmo!!! Como Ludmila diz, a falta não será preenchida, mas eu não posso permitir que ela sangre toda vez que aconteça, não quero isso, não consigo! Preciso descobrir uma maneira de lidar com isso, de me fortalecer, de entender e saber emanar luz, carinho e amor pra minhas faltas... QUERO muito estar no mundo adulto de IGUAL para IGUAL com qualquer um!!!

E a segunda se repete...

E depois de achar que eu estava indo até bem, eis que a tristeza, a insegurança e o medo tomam conta de mim novamente... as decisões certas deveriam ser fáceis de serem tomadas e levadas a diante... pena que nem sempre o que é mais acertado é o que te faz mais feliz! =/

Adeus Você
(Los Hermanos)

Adeus você.
Eu hoje vou pro lado de lá.
Eu tô levando tudo de mim que é pra não ter razão pra chorar.
Vê se te alimenta e não pensa que eu fui por não te amar.
Cuida do teu pra que ninguém te jogue no chão.
Procure dividir-se em alguém, procure-me em qualquer confusão.
Levanta e te sustenta e não pensa que eu fui por não te amar.

Quero ver você maior, meu bem.
Pra que minha vida siga a diante.
Pra que minha vida siga a diante.

Adeus você.
Não venha mais me negacear.
Teu choro não me faz desistir, teu riso não me faz reclinar.
Acalma essa tormenta e te agüenta, que eu vou pro meu lugar.

É bom, às vezes, se perder sem ter porque, sem ter razão.
É um dom saber envaidecer, por si, saber mudar de tom. Quero não saber de cor, também...

Para que minha vida siga adiante.

http://www.vagalume.com.br/los-hermanos/adeus-voce.html#ixzz1HG6Vo7Od